Автор: Келли Макгонигал
                     

Серия книг:

Жанр: личная эффективность,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,здоровье,зарубежная прикладная литература

Издатель: StorySide AB

Дата выхода: 2015

Возрастное ограничение: 16+

Тип: аудиокнига

Исполнитель: Людмила Шаулина

Цена: 315 Руб

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов.Они связаны с взрослением,старением,учебой и работой,семьей и здоровьем,финансами и общением.Мы привыкли воспринимать стрессы,как что-то плохое,но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера,это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает,как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей,которые с нами случаются.Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии,а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал. © Storytel